生孩子是一个家庭的大事，特别是对于孕妈来说，这意味着自己生育出一个新生命，是个非常特殊和有意义的过程。在生育过程中，孕妈的身材等各项正常指标都会受到影响，等到孩子出生之后需要很长时间才可以恢复过来。

在猪圈里坐月子让宝妈痛哭，网友不解：还有这种习俗？

为了让孕妈在生产之后能够让身体恢复的更好，我国自古以来就有让刚生孩子的女性“坐月子”这个习俗。即便有很多外国人说坐月子这个行为对产后恢复并没有什么作用，但不管别人怎么说，但经过人们长久实践之后确实可以证明坐月子对产后恢复是有效果的。

前段时间一位宝妈拍下的短视频在网上火了，视频中她说自己正在坐月子，因为丈夫在外地打工，没时间照顾自己，无奈之下只好回了娘家。娘家人给自己安排的住处是在废弃的猪圈里。

产生这种现象是因为当地的风俗，他们认为女人在生完孩子后不能回娘家不然会对娘家人的运气带来不好的影响，所以这个宝妈没法和家人住在一起，只好被安排在废弃的猪圈里坐月子，得到这样的“待遇”，宝妈失声痛哭。

这个短视频一经发出迅速引起剧烈反响，很多网友对这种将宝妈安排在猪圈坐月子的行为表示非常不理解。要知道孕妈在生完孩子之后身体非常虚弱，在猪圈这样的环境里难免会因为温度变化影响身体健康，而且猪圈里细菌很多，容易让宝妈感染上各种疾病。也有不少当地的网友表示自己家就存在这种情况，但是他们也不明白这么做到底是出于什么目的，并且坦言：当地这种习俗真的应该改一改了！

很多宝妈都是新手妈妈，对于儿童的看护和自己产后护理一窍不通，出现问题也无法及时应对。但自己不懂并不代表别人也不会，如果遇到比较棘手的问题不妨咨询一下有经验的宝妈，听听她们是怎么处理的。如果出现身体不适则需要立即就医，以免发生意外。

产后护理应该注意哪几个方面？

1、饮食

合理的饮食不仅能提高人的身体免疫力，而且还可以让身体的机能得到快速恢复。宝妈在坐月子时要特别注意自己的饮食，不能一直大鱼大肉，而是需要注意荤素搭配，保证均衡摄入各种营养元素。同时对于食材的选择也要注意，不仅要看食品是否安全，更主要的还是要选择容易消化的食物。因为在产后，宝妈的肠胃系统相对比较紊乱，食物不容易消化就会引起腹泻等问题。

2、作息

在怀孕期间特别是孕后期，因为胎动和胎儿的体积增大，孕妈每天睡觉的时间并没有多少，这就导致精力处在崩溃的状态。所以在产后坐月子时，孕妈要利用这段时间将之前缺失的睡眠都补回来。这不仅能恢复精力，同时还能让自己的身体自动对内分泌等各个系统进行调节，有助于产后恢复。这时虽然孩子刚出生自己也要克制住激动心情，减少或者避免自己带孩子，请月嫂或者让家人帮忙都是很好的选择。

3、卫生

根据传统风俗习惯，在坐月子期间宝妈是不可以刷牙洗头的。但这种做法并不能保证个人卫生，所以在现代，坐月子的宝妈是可以进行个人洗漱的，不过最好在一个星期之后。同时也要保证室内的卫生以及温度湿度适宜，要经常进行室内通风，保持环境清洁。

总之，对于宝妈的身体健康，所有的风俗都并不那么重要。一些不良的习俗不仅会影响孕妈的产后恢复，还会对宝宝的身体产生影响。

各位宝妈，你们在产后恢复时还会注意哪些问题呢？欢迎在下方留言！